Entrena tu mente, transforma tu vida
Fit Mental es una metodología de transformación personal que te invita a ponerte en forma, no solo en el cuerpo, sino en la mente, las emociones y la conciencia. Así como ejercitamos nuestros músculos para tener fuerza y salud física, Fit Mental entrena la mente para alcanzar claridad, equilibrio y poder interior.
El objetivo de ser Fit Mental es vivir de manera consciente, libre y plena, tomando el control de tu mente en lugar de dejar que los programas automáticos heredados, aprendidos o inconscientes decidan por ti.
Esta metodología nace de la integración de conocimientos en neurociencia, psicología del comportamiento, programación mental, inteligencia emocional y principios de conciencia expandida. Su objetivo es ayudarte a romper patrones repetitivos, liberar creencias limitantes y alinear tu mente con tus metas más profundas, para vivir desde tu autenticidad.
El corazón de Fit Mental está en el entendimiento y trabajo profundo de cómo funciona nuestra mente en tres niveles: Inconsciente (programas automáticos y patrones heredados), Consciente (el presente activo donde podemos observarnos y cambiar), y Supraconsciente (nuestra sabiduría interna y capacidad de manifestar realidades).
Identifica y transforma los patrones que te sabotean o te hacen repetir ciclos negativos
Maneja lo que sientes con madurez, sin reprimir ni reaccionar impulsivamente
Accede a tu sabiduría interior para tomar decisiones alineadas con tu propósito
Deja de vivir en automático y comienza a vivir de forma intencional
La metodología incluye herramientas prácticas y vivenciales para trabajar en los tres niveles de tu mente, presentadas de manera clara y accesible para activar tu poder interior.
Todo esto se presenta de manera clara y accesible para que cualquier persona, sin importar su nivel de conocimiento previo, pueda activar su poder interior, transformar su realidad y liderar su vida desde la consciencia.
Hipnosis, autohipnosis y repeticiones conscientes para trabajar con tus programas automáticos
PEP (Planeación Estratégica Personal), descargas emocionales, journaling y reprogramación de creencias
Mindfulness, meditación, EFT y Psych-K para acceder a tu sabiduría interna y capacidad creadora
Entrenamiento mental diario con prácticas de respiración y visualización guiada
Creadora de la metodología Fit Mental, con más de 20 años dedicados al crecimiento humano y la transformación personal.
Mi nombre es Cris Steinman, y he desarrollado Fit Mental tras años de investigación y práctica en neurociencia, psicología del comportamiento e inteligencia emocional.
A través de LCK (Life Changing Knowledge), he acompañado a miles de personas en sus procesos de transformación, integrando conocimientos científicos con principios de conciencia expandida.
Fit Mental es más que un método, es un estilo de vida. Ser fit mental no significa ser perfecto, sino ser consciente. Es tener la capacidad de elegir tu respuesta frente a la vida, soltar el piloto automático y convertirte en creador activo de tu experiencia.
Al trabajar con estos tres niveles de consciencia, Fit Mental permite no solo comprender por qué repetimos ciertas conductas, sino también sanarlas, transformarlas y reprogramarlas desde su raíz.
Identifica y libera los ciclos que te mantienen atascado, reprogramando las creencias limitantes.
Aprende a manejar tus emociones con madurez, creando equilibrio emocional y relaciones sanas.
Accede a tu sabiduría interior para tomar decisiones alineadas con tu propósito de vida.
Deja de vivir en automático y conviértete en el líder de tu vida emocional y mental.
Sana y transforma tus patrones desde su origen, creando cambios duraderos y auténticos.
Recibe técnicas validadas que podrás aplicar inmediatamente en tu día a día.
Ser fit mental es aprender a pensar de forma distinta para vivir de forma distinta. Es saber que cada pensamiento, cada emoción y cada acción son una oportunidad para moldear tu realidad. Porque cuando cambias tu mente, cambias tu mundo.